bez jedzenia

[...] na poczatku jadlam 6 posilkow i tez pekalam a ostatani posilek jak jadlam to myslalam ze zwymiotuje z przejedzenia...brzuch mialam wydety i wygladalam jak w ciazy. z reszta bez jedzenia tez wygladalam jak w ciazy sproboj jesc 5 posilkow wtedy przyspieszy ci metabolizm... tluszczem podbijalam - oliwą jak brakowalo mi kaloriii... czasem tez tak [...]

To bieganie bardzo kiepsko dziś poszło bez jedzenia. Normalnie miałam miękkie nogi. Zrobiłam tylko 6km i to w wielkich mękach. Przemyśle jeszcze inacxej to okno ustawic. Jak sie nie da to bede musiała zrezygnować i if bo nie o to przrcież chodzi żeby stracić formę.Dołączam zdjęcie sylwetki z dzisiaj. [...]

Czy ja wiem czy tłusto? Z kalkulatorów wynika że jest nieco ponad 16% tłuszczu. Na sucho bez jedzenia rano, lekki zarys kraty jeszcze jest, żyły na barkach rękach i nogach po treningu wychodzą, więc myślę że nie jest najgorzej. Wiadome nie jest też to nie wiadomo jakiej jakości masa, ale w miarę możliwości dietetycznych moim zdaniem nie jest źle. [...]

[...] w dzień spalasz tłuszcz... wieczorem pobudzasz hormony by metabolizm nie zwalniał, ale w sumie jest ujemny bilans bo wieczorem nie zjesz, aż tyle to są zalety... cały dzień bez jedzenia, ciekawe czy można do tego się przyzwyczaić? co z kortizolem bez posiłków będzie raczej efekt kataboliczny, a trening bez odpowiedniego posiłku?, wartości [...]

ja z kolei cisne na czczo na J/NJ, ale jakos nie stanowi to wiekszego problemu ;) W niedziele bez jedzenia rano zrobilem 10 km :P a to dopiero pierwsze dni na J/nj @edit i po treningu, alez te slonce grzeje... jeszcze po thermostimie lalo sie ze mnie niemozliwie Zmieniony przez - mr-s w dniu 2011-05-10 15:25:50

To się nazywa prawdziwy tłusty czwartek :-) Ciekaw jestem wagi w piątek z rana . Jak długo bez jedzenia tego typu , to obstawiam 118-120 I konkretne nabicie w pt na tre :-)

Nie sądziłem że tłuszcz mi pomoże po dniu bez jedzenia. Ale ładować nie mam zamiaru. Od jutra normalnie tłuszcz. Kolejna sprawa kortyzol czy nie, wirus.krąży od jakiegoś czasu. Nawet dzieci siostry złapały, całkiem niedawno. Być może stąd bo w niedzielę byliśmy u nich.

Nieporozumienie, bo nie wytrzymasz bez jedzenia czy nie wierzysz w to po prostu? :P

mam takie samo zdanie co wy. Tyle godzin bez jedzenia, nie ma bata %-)

[...] a co do wwarzyw to bede starał się do każdego posilku jakies dac, o ile beda jakies w chacie:P.A nie wiem co z tym 2 posiłkiem w szkole jesli go nie bedize to bedzie ok 5h bez jedzenia to chyba za dużo. W DN prawie to samo, lecz bez massa, aby zwiekszyć ilosc ww i kcal pomiędzy ktorymś z posiłków dodalem 70g makaronu dwujajecznego.Wtedy chyba [...]

[...] bo cala szafe i ciuchy mam do wymiany;) ludzie mnie nie poznaja hehe ale kurde dalej ten brzuch mnie deberwuje terz na zdjeciu ladnie wyglada bo to zdjecie z rana na sucho bez coli zero bez jedzenia a pod wieczor juz tak ladnie nie jest i ciagle mimo wszystko lapie sie za brzuch i duzo tego tam jeszcze. Co sadzisz o takim polaczeniu? 3 tygodnie [...]

[...] sie tak kończyła, zostaje ci kombinowanie jak z tego wyjść, lub pozostanie w tym trybie do końca życia. Właściwie nie rozumiem twojego problemu, ćwiczy ci się świetnie bez jedzenia, robisz ostre treningi, podnosisz duże ciężary, skoro wszystko jest dobrze to w czym jest ten problem?, naprawienie czegoś co działa jest bez sensu - lepsze jest [...]

[...] na 7:30 na zajęcia. Ale wczoraj byli znajomi wieczorem, w domu mało co do zjedzenia, bo wyjechaliśmy to i nie było czego za wiele kupować, żeby się nie popsuło i wyszłam bez jedzenia. Ale przeczytałam post Remika i się zważyłam i pomierzyłam, żeby chociaż mieć porównanie na tej samej wadze iiiii... Interwały działają! Bosko ^^^ Już korniczek [...]

[...] wykluczyła od kilku dobrych miesięcy siady całkowicie z treningów (a priorytetem były nogi), teraz na miesiąc przed ciężka grypa żołądkowa (prawie tydzień srania i żygania bez jedzenia co dało -5kg niestety) i mnijesze nakłady finansowe niż w ubiegłym roku . Efekt taki że mimo że nie ma tragedii nie prezentuje się to tak jakbym chciał więc [...]

[...] 30g gram platkow pelnoziarnistych z mala szklanka mleka 2% - jajecznica z 4-5 jajek z cebula i swieze 2 male pomidory. - 4 kapsy Omega 3. B / T/ WW: 480kcal 33 / 28 / 28 (bez omegi 3 bo nie wiem jak to obliczyc) w tym posiłku jajecznica zamiennie z jajkami gotowanymi. Drugi posiłek: - 150g piersi z kurczaka/indyka grilowanej/gotowanej - 150g [...]

[...] postami - na zasadzie EAT STOP EAT i już mam takie 2 doby za sobą. Jedna to właśnie wczoraj PN-8:00/WT-8:00 Patent polega na tym, że nie je się przez 24h!! Czyli nie ma dnia bez jedzenia. Można jeść np do 15:00 i potem nie jeść.. jak kto chce. Myk polega na tym, żeby tego niejedzenia później nie nadrabiać!! Czyli praktycznie omijam 3 posiłki i z [...]

[...] pojechalismy odwiedzic Tychy... przy malej pomocy mapki stworzonej na potrzeby podrozy pzrez Vita trafilismy na miejsce , podczas podrozy nie obylo sie oczywiscie bez jedzenia w samochodzie i mowili mi ze smierdzi , za to ja moglem sie pozniej odgryzc na Vicie ktory opedzlowal 3* Cheesburger w jakims Maku po drodze. Impreza bardzo [...]

[...] Po 3 h od posilku to ja juz odliczam sekundy by znow machac widelcem! U mnie mega apetyt uruchamia się właśnie po treningu, w drugiej połowie dnia :-) i ledwo 2h wytrzymuje bez jedzenia :-/ Siema siema :) zaczynam śledzic, powodzenia ! Cześć :-) zaglądaj jak najczęściej :-) U mnie na luzie na razie idzie, nawet muszę wmuszać czasami :-D [...]

[...] w parze z godzina zasypiania (!!!), ale zauwazylem, ze czesto tak nie jest. Prawdopodobnie "ktos", "gdzies" "kiedys" "cos" wyczytal bez zrozumienia i powtarza bzdury. Albo Ty nie zauwazylas inf. o godz. zasypiania. Jesli juz, to istotny jest czas MIEDZY ostatnim posilkiem, a zasnieciem, srednio 3godz. Dla [...]

to chyba jakiś kolejny mit, że wieczorem nie wolno jeść. niby nie wolno po 18 jeść. no dobra, ale jak ja ide spać koło drugiej, to 6 godzin bez jedzenia trochę słabo wygląda. jakieś białeczko można wszamać- ale bez węglowodanów. dobrze myślę?